ΙΚΑΡΙΑ Η ΤΖΑΜΑΙΚΑ ΤΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ

Πλοίο για ικαρία

2011-07-02T08:51:00.000-07:00

Από Αθήνα πας Ικαρία απευθείας είτε με πλοίο ειτε με αεροπλάνο. Από Θεσσαλονίκη δυσκολεύουν τα πράγματα. Υπάρχουν οι εξης επιλογές. Για αυτούς που έχουν λίγο χρόνο και θέλουν απλά να περάσουν λίγες μέρες στο νησί θα πάρουν αεροπλάνο από Θεσσαλονίκη για Αθήνα και μετεπιβίβαση από Αθήνα για Ικαρία. Με πλοίο (όχι απαραίτητα φθηνότερα) θα πρέπει είτε να πάνε πρώτα Αθήνα και να πάρουν από εκει πλοίο είτε να πάνε Καρλόβασι ή Βαθύ (Σάμος) και να πάρουν από την Σάμο πλοίο για Ικαρία. Η τελευταία επιλογή ειναι ίσως η καλύτερη αλλά προυποθέτει αρκετές ώρες μέσα στο πλοίο για Σάμο. Από το Καρλόβασι (Σάμος) ο Εύδηλος (Ικαρία) απέχει 1 ώρα και 10 λεπτά. Όπως έχει αναφερθεί σε παλαιότερο ποστ η Ικαρία διαθέτει 2 λιμάνια τον Ευδηλο και τον Άγιο Κήρυκο όπως και η Σάμος (Βαθύ και Καρλόβασι).

Ικαρία και μακροζωία

2011-04-21T06:35:00.000-07:00

αναδημοσίευση από την εφημερίδα " το βημα "
http://www.tovima.gr/science/medicine-biology/article/?aid=394161

Κάν' το όπως ο... (γηραιός) Ικαριώτης προκειμένου να κατακτήσεις τη μακροζωία. Αυτός θα μπορούσε να είναι ο τίτλος μιας νέας μελέτης της Α' Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών που παρουσιάζει «Το Βήμα». Η μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό «Cardiology Research and Practice» χαρτογραφεί τα απλά αλλά κυριολεκτικώς ζωτικής σημασίας μυστικά που έχουν χαρίσει στους κατοίκους της Ικαρίας μια θέση μεταξύ των «ευλογημένων» ανθρώπων της Γης, οι οποίοι έχουν τη χαρά να ζουν πολλά, πολλά χρόνια.

Ενα τετράπτυχο επιλογών του τρόπου ζωής - άσκηση, υγιεινή διατροφή, οικογενειακή συνοχή και «χαλαρή» οπτική των πραγμάτων - φαίνεται να είναι εκείνο που, πιθανότατα σε συνδυασμό με τα «ενισχυμένα» γονίδια των Ικαριωτών, τους εισάγει επάξια στο κλαμπ της μακροβιότητας (ένα κλαμπ άκρως... exclusive που αριθμεί μόλις άλλα τέσσερα μέλη παγκοσμίως). Ολοι έχουμε να διδαχθούμε όμως από τη «συνταγή» μακροζωίας της Ικαρίας προκειμένου να σβήσουμε πολλά ακόμη κεράκια στην τούρτα των γενεθλίων μας στα χρόνια που έρχονται. Για την ακρίβεια τόσα κεράκια ώστε να καλύπτουν ολόκληρη την τούρτα!

Ενα «κοκτέιλ» μακροβιότητας με συστατικά του το DNA αλλά και επιλογές ενός υγιεινού (τόσο για την ψυχή όσο και για το σώμα) τρόπου ζωής είναι αυτό που πιθανότατα ...πίνουν οι ηλικιωμένοι Ικαριώτες, σύμφωνα με τον επικεφαλής της νέας μελέτης, καθηγητή Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και διευθυντή της Α' Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο κ. Χρ. Στεφανάδη. Και αν στα γονίδιά μας δεν μπορούμε να παρέμβουμε εμείς οι υπόλοιποι, μπορούμε σίγουρα να «πιούμε» μια παραλλαγή του κοκτέιλ της μακροζωίας, δίνοντας έμφαση στον τρόπο ζωής μας, όπως τονίζει ο καθηγητής.

Η μελέτη
Η νέα πρόσφατη επιδημιολογική μελέτη (δημοσίευση στις 24 Φεβρουαρίου) διεξήχθη το 2009 και για την πραγματοποίησή της εργάστηκε κλιμάκιο 35 γιατρών και συνεργατών της Α' Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής, μεταξύ των οποίων ο αναπληρωτής καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Χρ. Πίτσαβος, η επιμελήτρια της Κλινικής κυρία Χριστίνα Χρυσοχόου, καθώς και ο αναπληρωτής καθηγητής Βιοστατιστικής - Επιδημιολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και συνεργάτης της Κλινικής κ. Δ. Παναγιωτάκος. Στη μελέτη συμμετείχαν συνολικά 1.420 άτομα ηλικίας 30 ετών και άνω από την Ικαρία, μεταξύ των οποίων 187 (89 άνδρες και 98 γυναίκες) «κουβαλούσαν» 80 έτη ή και περισσότερα. Το ποσοστό αυτό των υπερηλίκων αντιστοιχούσε στο 13% του δείγματος - πρόκειται, σύμφωνα με τους ερευνητές, για έναν εξαιρετικά υψηλό δείκτη υπέργηρων ατόμων σε σύγκριση με αυτόν που καταγράφεται στους υπόλοιπους Ελληνες.

Για του λόγου το αληθές, στη μελέτη σημειώνεται χαρακτηριστικά ότι το μέσο προσδόκιμο ζωής στη χώρα μας είναι τα 79,78 χρόνια, καθώς και ότι το ποσοστό των ατόμων 80 ετών και άνω είναι μικρότερο του 5%. Υπογραμμίζεται επίσης ότι σε παγκόσμιο επίπεδο τα άτομα 80 χρόνων και άνω αντιπροσωπεύουν ποσοστό ελαφρώς μεγαλύτερο από το 1% του πληθυσμού. Στη Βόρεια Αμερική, όπως και στην Ευρώπη, αποτελούν το 3% του πληθυσμού (σε ευρωπαϊκό επίπεδο η Σουηδία κρατά τα σκήπτρα της μακροβιότητας με 5%), στην Ασία, στη Λατινική Αμερική και στις χώρες της Καραϊβικής το 0,9% και στην Αφρική ποσοστό μικρότερο του 0,4% του πληθυσμού. Τα ποσοστά αυτά και μόνο είναι μάλλον αρκετά για να αντιληφθεί κάποιος την... κράση των παππούδων και των γιαγιάδων της Ικαρίας.

Παράλληλα, όπως προκύπτει από τα καινούργια στοιχεία, το 1,6% των ανδρών και το 1,1% των γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη της Ικαρίας ήταν άνω των 90 ετών. Μέσα σε όλα αυτά πρέπει να λάβουμε υπόψη μας ότι οι άνθρωποι αυτοί που ακόμη... ζουν και βασιλεύουν γεννήθηκαν στις αρχές του περασμένου αιώνα, οπότε το προσδόκιμο ζωής δεν ξεπερνούσε τα 55 χρόνια. Εζησαν ιστορικές στιγμές, πείνα, πολέμους, Κατοχή, ατενίζοντας το Αιγαίο και έχουν καταφέρει να ατενίζουν ακόμη την ομορφιά του!

Μέλος των blue zones
Ο κ. Στεφανάδης - ο οποίος σημειωτέον είναι Ικαριώτης - εξηγεί στο «Βήμα» ότι η ιδέα για διεξαγωγή της μελέτης ξεκίνησε μετά την παρατήρηση που έκαναν άλλες ερευνητικές ομάδες σχετικά με τον μεγάλο αριθμό υπέργηρων ατόμων στην Ικαρία σε σύγκριση με τον υπόλοιπο ελληνικό πληθυσμό αλλά και τον παγκόσμιο μέσο όρο (σ.σ το όλο θέμα ξεκίνησε από το πανευρωπαϊκό πρόγραμμα Geha, στο πλαίσιο του οποίου το Εθνικό Ιδρυμα Ερευνών εντόπισε πολλά υπερήλικα αδέλφια στην Ικαρία και δημοσιοποίησε τα αποτελέσματα). «Προηγούμενες ερευνητικές ομάδες αλλά και δημοσιεύματα στον διεθνή Τύπο έφεραν στο επίκεντρο την Ικαρία, αναφέροντας ότι αποτελεί μία από τις περιοχές του πλανήτη με τη μεγαλύτερη μακροβιότητα».

Το ελληνικό νησί θεωρείται πλέον ότι αποτελεί μέλος της ομάδας των «μπλε ζωνών» μακροβιότητας στην οποία έχουν επίσης μια θέση η Σαρδηνία, η Οκινάουα στην Ιαπωνία, η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια και η Χερσόνησος Νικόγια στην Κόστα Ρίκα. Σε όλες αυτές τις περιοχές το ποσοστό των κατοίκων άνω των 90 ετών βρίσκεται σε πολύ υψηλότερα ποσοστά σε σύγκριση με τον μέσο όρο των ανεπτυγμένων χωρών. Είναι επόμενο λοιπόν αυτοί οι «πρωταθλητές» της μακροζωίας να αποτελούν αντικείμενο ενδελεχών μελετών.

Αξίζει να προσθέσουμε ότι οι ερευνητές των «μπλε ζωνών» αναφέρουν πως σε όλους αυτούς τους πληθυσμούς «παρουσιάζονται, παρά τις διαφορετικές φυλές και εθνικότητες, κοινά χαρακτηριστικά, όπως η οικογενειακή συνοχή, η αποφυγή του καπνίσματος, η διατροφή βασισμένη σε φυτικές ίνες, η ήπια και καθημερινή φυσική δραστηριότητα, η συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες στις οποίες άτομα όλων των ηλικιών είναι ενεργά και ενταγμένα στο σύνολο».

Υστερα από τη δημοσιότητα σχετικά με το νησί μας και τις «μπλε ζώνες», ήταν φυσικό να προκληθεί μεγάλο επιστημονικό ενδιαφέρον, και δη από την ομάδα του κ. Στεφανάδη, ο οποίος κατάγεται από το αιγαιοπελαγίτικο «σπίτι» της μακροβιότητας. Οπως εξηγεί ο καθηγητής, «αποφασίσαμε να διερευνήσουμε στον συγκεκριμένο, σχετικά κλειστό πληθυσμό, τα αίτια που τον διαφοροποιούν σε ό,τι αφορά τη μακροζωία τόσο σε ελληνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο».

Γάμος: «δεσμά» με τη ζωή
Τι έδειξαν λοιπόν τα ενδιαφέροντα για όλους όσοι ονειρεύονται βαθιά γεράματα αποτελέσματα; Οτι απλές αλλαγές του τρόπου ζωής μπορούν να κάνουν τη διαφορά, και αυτό είναι άκρως σημαντικό. Κατ' αρχάς πρέπει να σημειώσουμε ότι οι γηραιότεροι των... γηραιοτέρων Ικαριώτες στέλνουν μέσω της μελέτης μήνυμα υπέρ του έγγαμου βίου. Στα άτομα 80 ετών και άνω μόνο το 1,1% των ανδρών και το 2% των γυναικών δεν είχαν παντρευτεί ποτέ. Σχεδόν εννέα στους 10 άνδρες (87,7%) και τέσσερις στις 10 γυναίκες συνέχιζαν να είναι παντρεμένοι στα 80 έτη τους, ενώ το 9% των ανδρών και το 46,9% των γυναικών είχαν μείνει χήροι. Τα ποσοστά διαζευγμένων ήταν 2,2% για τους άνδρες και 10,2% για τις γυναίκες.

Και μπορεί τα ευρήματα σχετικά με τη χηρεία να επιβεβαιώνουν για άλλη μία φορά ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες, ωστόσο από τη συνολική ανάλυση των στοιχείων προέκυψε ότι η Ικαρία αποτελεί επίγειο παράδεισο μακροζωίας των ανδρών. Τη στιγμή που σύμφωνα με τα δημογραφικά δεδομένα του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών (στοιχεία 2000) η αναλογία γυναικών - ανδρών άνω των 80 ετών είναι 2 προς 1, στην Ικαρία φαίνεται ότι είναι της τάξεως του 1,1 προς 1. Στη μελέτη υπογραμμίζεται πως «το γεγονός αυτό μπορεί να οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες από την Ικαρία ζουν περισσότερο από τους υπόλοιπους άνδρες στον κόσμο».

Μακριά από τη... μοναξιά
Ενα δεύτερο μήνυμα - και άκρως επίκαιρο στις ημέρες μας - που στέλνουν οι Ικαριώτες είναι ότι τα χρήματα δεν φέρνουν τη μακροζωία. Περίπου οι μισοί από τους υπέργηρους συμμετέχοντες στη μελέτη ανήκαν στην κατώτερη οικονομική κλίμακα (δήλωναν μάλιστα ότι τα έσοδά τους δεν τους αρκούν για να καλύψουν τις βασικές ανάγκες τους), ενώ μόνο το 5,7% των ανδρών και το 2,1% των γυναικών ανέφεραν ότι βρίσκονταν σε πολύ καλή οικονομική κατάσταση.

Και αν χρήματα δεν υπάρχουν, υπάρχει... πλούσια οικογενειακή θαλπωρή, η οποία φαίνεται να κάνει τη διαφορά. Κατά μέσο όρο οι πολύ ηλικιωμένοι Ικαριώτες ζουν με άλλα τρία μέλη της οικογένειάς τους, ξορκίζοντας έτσι τη μοναξιά. Ο κ. Στεφανάδης διευκρινίζει ότι «είναι άξιο λόγου το γεγονός πως η οικογενειακή συνοχή αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό όλων των περιοχών που ανήκουν στις “μπλε ζώνες” της μακροζωίας».

Εκτός από την οικογένεια όμως, δεμένος είναι και ολόκληρος ο κοινωνικός ιστός σε αυτό το κυριολεκτικώς... γεμάτο ζωή μέρος. Το 86,7% των ανδρών και το 76,7% των γυναικών 80 ετών και άνω αναφέρουν ότι συμμετέχουν, έστω και σπάνια, σε κοινωνικές εκδηλώσεις - με ό,τι χαρακτήρα και αν έχουν αυτές, από τον καφέ με τη γειτόνισσα και την πρέφα στο καφενείο, ως τα πανηγύρια του νησιού.

Η οικογένεια αλλά και ο κοινωνικός περίγυρος φαίνεται ότι αποτελούν τους «καλούς αγγέλους» που σώζουν τα ηλικιωμένα άτομα της Ικαρίας από την κατάθλιψη. Αν αναλογιστεί κανείς ότι σε αυτές τις ηλικίες ανθρώπων που βρίσκονται στη δύση της ζωής τους εμφανίζονται «παραδοσιακά» υψηλά ποσοστά κατάθλιψης σε παγκόσμιο επίπεδο, είναι τουλάχιστον εντυπωσιακό ότι στην κλίμακα της κατάθλιψης με ανώτατο όριο το 15 οι άνδρες είχαν σκορ 3 και οι γυναίκες 4,9. «Το κατώφλι για την εμφάνιση ελαφράς κατάθλιψης είναι το 5 και ούτε αυτό το κατώφλι άγγιζαν οι υπέργηροι Ικαριώτες» λέει ο καθηγητής.

Ασκηση και «μαχαίρι» στο τσιγάρο
Επόμενο μήνυμα που αποστέλλεται από το Ανατολικό Αιγαίο στους απανταχού κυνηγούς μιας μακριάς και καλής ζωής είναι η φυσική άσκηση. Σχεδόν όλοι οι 80χρονοι και άνω Ικαριώτες, άνδρες και γυναίκες, κάνουν έστω και μέτρια άσκηση, περπατώντας ή και δουλεύοντας (ναι, ακόμη και σε αυτές τις ηλικίες) στην ύπαιθρο. Είναι άξιο αναφοράς το γεγονός ότι το 66,6% των ανδρών και το 68,1% των γυναικών κάνουν ήπια άσκηση, ενώ τα ποσοστά της εντατικής άσκησης φθάνουν στους άνδρες το 22,1% - στις γυναίκες το αντίστοιχο ποσοστό είναι μικρό (2,1%). «Το οδικό δίκτυο ήταν πρωτόγονο στην Ικαρία μέχρι και πριν από κάποια χρόνια. Αυτοί οι άνθρωποι πήγαιναν στο σχολείο, στις δουλειές τους, στις κοινωνικές εκδηλώσεις ολόκληρη τη ζωή τους με τα πόδια» σημειώνει ο κ. Στεφανάδης.

Στα μηνύματα ζωής εξ Ικαρίας προσθέστε και τη διακοπή του καπνίσματος. Οι γηραιοί Ικαριώτες δηλώνουν πρώην καπνιστές σε μεγάλο ποσοστό (82%), ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες είναι 25%. Νυν καπνιστές αναφέρουν ότι είναι το 17% των ανδρών και το 7% των γυναικών - μη «μεταφράσετε» κατά βούληση αυτό το εύρημα όσοι είστε καπνιστές. Σίγουρα δεν σημαίνει ότι το κάπνισμα... χαρίζει ζωή, υπογραμμίζει ο επικεφαλής της μελέτης. «Τα συγκεκριμένα στοιχεία μαρτυρούν ότι υπάρχει ένας συνδυασμός παραγόντων, μεταξύ των οποίων και το κάπνισμα, που επιβαρύνει τον οργανισμό. Πρέπει όμως να σκεφθούμε ότι ίσως υπάρχουν και γενετικοί παράγοντες οι οποίοι προστατεύουν τον συγκεκριμένο πληθυσμό, κάτι το οποίο διερευνούμε. Σε καμία περίπτωση πάντως δεν μπορεί να δικαιολογηθεί η συνήθεια του καπνίσματος, κυρίως από νεότερους ανθρώπους, οι οποίοι με τον σύγχρονο τρόπο ζωής εκτίθενται σε πληθώρα παραγόντων-“εχθρών” της μακροζωίας».

Λάδι, αλκοόλ, καφές και τσάι!
Και η Ικαρία επιβεβαιώνει αυτό που πλήθος μελετών δείχνουν πλέον σε ό,τι αφορά τη διατροφή και τη σύνδεσή της με τη μακροβιότητα: αν θέλετε να ζήσετε πολύ, δείτε τη... μεσογειακά. Η διάσημη πλέον μεσογειακή διατροφή αποτελεί ένα μοντέλο που χαρίζει χρόνια και οι Ικαριώτες το έχουν δει αυτό στην πράξη. Κατανάλωση ελαιολάδου σχεδόν κάθε ημέρα, αλκοόλ με μέτρο (περίπου δύο ποτηράκια για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες ημερησίως), ένας με δύο καφέδες την ημέρα, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρι και λίγο κόκκινο κρέας φαίνεται να είναι η «συνταγή» της μακράς ζωής. Και όταν μιλούμε για μέτρο, εννοούμε μέτρο και στην ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Στους ηλικιωμένους άνδρες της Ικαρίας αυτή μόλις ξεπερνά τις 1.400 θερμίδες ημερησίως, ενώ στις γυναίκες ίσα που αγγίζει τις 1.100.

Χαλαρά... και στα νησιά
Ενα άλλο μήνυμα (κυριολεκτικώς) ζωής ή θανάτου μπορεί να σας θυμίσει... Βόρεια Ελλάδα αλλά έρχεται κατευθείαν από το Ικάριο πέλαγος: Χαλλλλαρά!!! Οσοι έχουν επισκεφθεί την Ικαρία έχουν δει από κοντά το χαλαρό και ίσως κάποιες φορές ανορθόδοξο ωράριο που ακολουθούν οι κάτοικοι ορισμένων χωριών του νησιού. «Ο παραδοσιακός Ικαριώτης έχει μια πολύ ιδιαίτερη σχέση με το ρολόι» λέει γλαφυρά ο κ. Στεφανάδης. Αυτή η χαλαρότητα, η οποία διώχνει μακριά τον μεγάλο εχθρό της υγείας που ακούει στο όνομα άγχος, εκφράζεται έμπρακτα στην Ικαρία μέσω του αναζωογονητικού μεσημεριανού ύπνου. Το 84% των ανδρών 80 ετών και άνω και το 67% των συνομηλίκων τους γυναικών κοιμούνται μία-δύο ωρίτσες κάθε μεσημέρι. Δύσκολο να καταφέρει κάποιος κάτι παρόμοιο στις μεγαλουπόλεις, όπου το ρολόι είναι ο δυνάστης της καθημερινότητας, σχολιάζουμε εμείς. «Και όμως, το μήνυμα είναι ότι η χαλάρωση, έστω και για λίγη ώρα μέσα στην ημέρα, έστω και στον χώρο της δουλειάς με διαφορετικούς τρόπους, μπορεί να κάνει τη διαφορά» απαντά ο κ. Στεφανάδης.

ΤΟ ΚΛΑΜΠ ΤΟΥ... ΜΠΛΕ ΜΑΡΚΑΔΟΡΟΥ

Μεγάλη ομάδα ερευνητών των blue zones έχει κατατάξει την Ικαρία μεταξύ των ελάχιστων μελών ενός πολύ ιδιαίτερου κλαμπ, αυτού της μακροζωίας, στο οποίο επίσης ανήκουν η Σαρδηνία, η Οκινάουα στην Ιαπωνία, η Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια και η Χερσόνησος Νικόγια στην Κόστα Ρίκα. Οι «μπλε ζώνες» έλαβαν το όνομά τους από έναν... μπλε μαρκαδόρο: με αυτόν τον μαρκαδόρο οι επιστήμονες σημείωναν στον χάρτη της Σικελίας τα χωριά όπου εντοπίζονταν οι περισσότεροι υπερήλικοι και ένωναν τις τελείες στον χάρτη.

ΤΑ ΓΟΝΙΔΙΑ ΔΕΝ ΑΡΚΟΥΝ
Μήπως πίσω από όλα αυτά κρύβονται τα γονίδια της μακροζωίας τα οποία διαθέτουν οι Ικαριώτες; Το γενετικό υπόβαθρο είναι πολύ σημαντικό και χρήζει πράγματι ιδιαίτερης μελέτης, σύμφωνα με τον καθηγητή. «Διεξάγουμε ήδη γενετική μελέτη σε αυτόν τον πληθυσμό και αναμένουμε μέσα στο επόμενο διάστημα να εξαγάγουμε αποτελέσματα. Εκτιμούμε ότι κάποια γονίδια παίζουν ρόλο στο μεγάλο προσδόκιμο ζωής του συγκεκριμένου κλειστού πληθυσμού».
Ωστόσο ο γενετικός παράγοντας δεν παίζει σίγουρα τον μοναδικό ρόλο στη μακροζωία των Ικαριωτών, και όχι μόνο _ μήνυμα ουσιώδες για όλους εκείνους που δεν έχουν «προικιστεί» με τα γονίδια της μακροβιότητας. Οι επιλογές του τρόπου ζωής ορίζουν επίσης σε μεγάλο βαθμό τα χρόνια που μας μένουν να ζήσουμε. Και αυτές οι επιλογές είναι στο χέρι του καθενός μας. Οπως μάλιστα εξηγεί ο κ. Στεφανάδης, οι νεότερες γενιές των ίδιων των Ικαριωτών φαίνεται να μην εκμεταλλεύονται το πιθανό γενετικό πλεονέκτημα των προγόνων τους κάνοντας λανθασμένες επιλογές στον τρόπο ζωής τους. «Οι πρώτες ενδείξεις μελετών μας σε Ικαριώτες κάτω των 60 ετών δείχνουν ότι εμφανίζουν νοσήματα όπως η στεφανιαία νόσος, η οποία αποτελεί κύριο εχθρό της υγείας, σε ποσοστά που δεν διαφοροποιούνται σημαντικά από εκείνα που απαντώνται στον υπόλοιπο πληθυσμό. Ετσι φαίνεται ότι τα γονίδια δεν είναι αρκετά για να χαρίσουν τη μακροζωία». Μένει στα χρόνια που έρχονται να αποδειχθεί μέσω των μελετών προς τα πού γέρνει περισσότερο η ζυγαριά της μακροβιότητας - προς τους γενετικούς ή τους περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Οι μελέτες της Α' Πανεπιστημιακής Κλινικής στους κατοίκους της Ικαρίας συνεχίζονται και σύμφωνα με τον έλληνα καθηγητή μπορούν να παράσχουν εξαιρετικά πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία, τη μακροζωία, τα γονίδια και τον τρόπο ζωής. «Οι Ικαριώτες μάς προσφέρουν ένα μοντέλο μακροζωίας μέσα στην ίδια τη χώρα μας». Ο κ. Στεφανάδης τονίζει ότι η μελέτη αυτή διεξάγεται χωρίς χρηματοδότηση, με θυσίες των γιατρών της Α' Πανεπιστημιακής Καρδιολογικής Κλινικής. «Με βάση το υλικό της Ικαρίας έχουν ήδη δημοσιευθεί δύο μελέτες και αναμένεται να δημοσιευθούν μελλοντικά δεκάδες άλλες. Θα ήταν λοιπόν σημαντικό οι αρμόδιοι να δημιουργήσουν έναν μόνιμο επιδημιολογικό σταθμό στο νησί για μελέτη του πληθυσμού των ηλικιωμένων, ο οποίος αποτελεί θησαυρό όχι μόνο για τους επιστήμονες αλλά και για ολόκληρη την ανθρωπότητα». Θα σας προτείναμε με πυξίδα τα μηνύματα από την Ικαρία να επιδοθείτε σε αυτό το κυνήγι του... κρυμμένου θησαυρού, αφού το έπαθλο είναι ανεκτίμητο (όσο και η ίδια η ζωή!).

Εκλογές

2010-11-14T15:53:00.000-08:00

Είναι αλήθεια οτι αναρτήσεις σε αυτό το μπλογκ γίνονται σπάνια και πόσω μάλλον για εκλογικά αποτελέσματα. Το αποτέλεσμα λοιπόν των εκλογών για την Ικαρία κρύβει έναν ιδιαίτερο συμβολισμό αφού έπειτα από αρκετά χρόνια ο έλεγχος του νησιού φεύγει από το ΚΚΕ. Το νησί συνιστά ένα Δήμο πλέον μετά την συνένωση Ραχών, Αγίου και Ευδήλου. Ο νέος Δήμαρχος Ικαρίας είναι ο γιατρός Χρήστος Σταυριναδής.

Ικαρία και ελεύθερο κάμπινγκ

2010-08-16T16:59:00.000-07:00

Πανε 6 χρόνια από τοτε που πήγα πρώτη φορά στην Ικαρία και φαίνεται ότι πολλά έχουν αλλάξει από τότε... Το καλοκαίρι του 2004, ερχόταν η αστυνομία για ελέγχους στο ποτάμι του Να αλλά οι περισσότεροι δεν στήναν σκηνή καθότι υποψιασμένοι. Πιαναν κανα-δυο, τους τραβούσανε Σάμο για το δικαστήριο λες και είχανε πιάσει τον Πάσσαρη και κοινώς τους στερούσανε 3 μέρες από τις διακοπές τους. Πάντως όλοι οι Γκρούβαλοι του Να ειδοποιούσαν τους νεόφερτους να μην στήσουν σκηνή γιατί θα βρουν τον μπελά τους. Έχω κανα-δυο χρόνια να πάω στο νησί και τις τελευταίες φορές που πήγα δεν έμεινα στον Να. Γιατί? Κάτι το ότι η όλη ιστορία με τα τραβήγματα για τις σκηνές είχε καταντησει κουραστική, κάτι το ότι ο Νας είχε χάσει αυτή την μαγεία που γνωρισα.. Μαγεία που ήταν αποτέλεσμα και ενος εκπληκτικου μίγματος ανθρώπων.... Η παρέα με τους πάνκηδες από τον Βύρωνα, η ωραία σερβιτόρα με τις τζίβες απο την Θεσσαλονίκη, οι αθεράπευτοι χίππυδες, η οικογένεια που έμενε στις αιώρες και μιλούσε για ενέργεια και Ρέικι, η Μαρίνα με τον σκύλο, ο cool μεσήλικας τυπάς που ήταν..."του πολυτεχνείου" αλλά δεν τον ένοιαζε, ο κουρέας με τα ράστα και τα τατουάζ, ο ταρίφας από την Αθήνα που δεν ήταν "πολεμιστής" (ορος που χρησιμοποιούν οι ταρίφες για συναδέλφους που βγαίνουν σεργιάνι στον δρόμο για πελάτη) αλλά δούλευε μόνο με τηλέφωνο, ο Σαλονικός που δεν εβαζε ποτε παπούτσι όπου κι αν πήγαινε γιατί ήθελε να νιώθει την ενέργεια της γης, ο Ικαρίωτης που ήταν παράλληλα και Γκρούβαλος και είχε τον τρόπο του με τις γυναίκες παρά τα χρόνια του.....

Ηταν χαρακτηριστικο οτι με το που ερχόταν κάποιος στον Να γινόταν μέρος αυτης της πολυσυλλεκτικης παρέας, Θυμάμαι χαρακτηριστικά ότι 2 κοπέλες θα πηγαίνανε να στήσουνε πάγκο με μπιχλιμπίδια στο Χριστό πάνω στις Ράχες.. Το είπανε σε κανα δυο αλλους, αυτοι οι αλλοι το είπανε σε άλλους και πάει λέγοντας... Το αποτέλεσμα? Μαζευτηκανε καμια 60αρια τρελο-γκρουβαλακια μπροστα στην εκκλησια στον Χριστο και στήσαμε το δικό μας πανηγύρι.. με ταμπούρλα, χορό, κρασί και καλή διάθεση... Αυτός ήταν ο Νας για μένα, ανεμελια, καινούριοι φίλοι (έστω και προσωρινοί) και γλέντι. Ο νας έχει τελειωσει πια για μένα, ίσως να έγινε πολύ της μόδας και αν τον σεργιανήσεις τον Αυγουστο να μην βρεις πανκια απο τον Βύρωνα αλλά "αλάνια" από τα Βόρεια Προάστια..

Ο λόγος που κάθησα να γράψω μετά απο καιρό στο blog ήταν οι τραμπουκισμοί που γίνανε στον Να φέτος απο δημοτικούς υπαλλήλους... Τουλάχιστον έτσι ακούστηκε...οτι την ειχανε στημενοι καποιοι στον Να σε μονιμη βαση και διωχνανε τον κόσμο που ήθελε να κατασκηνώσει. Το ποτάμι φέτος τον Ιούλιο μου μετέφερε φίλος δεν είχε πολύ κόσμο... Για΄τι λοιπόν αυτή η αντιμετώπιση από τον κόσμο της Ικαρίας?

Για τους ταβερνιάρηδες της περιοχής δεν συζητάω αυτοι φάγαν το κεφάλι τους αφου τοσα χρονια απο τους Γκρουβαλους ζουν...... Εχω γραψει και σε παλιο ποστ οτι κατα καιρους παντα γινοντουσαν καγκουριες απο τους Γκρουβαλους στον Να. Φέτος όμως γίνανε πράγματα που άλλαξαν την κατασταση και εξηγω... Κάτι λίγο το ζήτημα με την μακροζωία των Ικαριωτών που έπαιξε μέχρι και στον CNN , κάτι το οτι το νησί όσο περναν τα χρόνια γίνεται πολύ της μόδας, πέρσυ η Ικαρία τίγκαρε στην κυριολεξία απο κόσμο και φυσικά από πολλους Γκρούβαλους. Η κατασταση στα πανηγύρια ξέφυγε. Φασαρίες μεταξύ ντόπιων και γκρούβαλων στα πανηγύρια πάντα γινόντουσαν αλλά πέρσυ εγίνε το έλα να δεις... Οπότε οι Καριώτες αποφάσισαν να πάρουν την κατάσταση στα χέρια τους με αυτον τον ομολογουμένως άκομψο τρόπο. Η αλήθεια και το δίκο βρίσκεται και σε αυτή την περίπτωση όπως πάντα κάπου στην μέση. Το ζήτημα για μένα είναι ότι όταν ο Δήμος τραβάει νερό με αυτες τις χοντρές αντιαισθητικές μαύρες σωλήνες από το ποτάμι του Να δεν μπορεί να κατηγορεί τους Γκρούβαλους για υποβάθμιση της περιοχής κλπ. Σαφώς και εχουν γίνει και χοντρές μαλακίες και απο τους σκηνίτες αλλά γιατί να τους παίρνει όλους η μπάλλα? Για μένα η λύση είναι μια! Ξεκάθαρη και την έχω ξαναγράψει σε παλιότερο ποστ. Η δημιουργία camping στην Ικαρία ! Εαν ερχόμενος καποιος στο νησι πληροφορηθει οτι υπάρχει ένα camping σαφώς και θα επιλέξει να μείνει εκει απο το σκεφτεται ποτε θα κανει ντου η αστυνομια για να τον μαζεψει επειδη .....εστησε ενα αντισκηνο. Εχω ακουσει διαφορες παπαριες για το οτι δεν υπαρχει καμπινγκ στην Ικαρια όπως το οτι ολο το νησι ειναι αρχαιολογικος χωρος, δεν υπαρχει καταλληλη τοποθεσία κλπ... Αυτα είναι δικαιολογίες που διαιωνίζουν την κατάσταση. Προτείνω να γίνει ενα καμπινγκ άμεσα, που να αντικατοπτριζει και την reggae ατμοσφαιρα του νησιού... Και για όσους είναι λάτρεις μόνο του ελευθερου, προτείνω την αναζητηση άλλων περιοχών της Ικαρίας....υπάρχουν αρκει να τα ψαξετε.....

Ικαριά μου, ικαριά μου..αχ η αναρχική καρδιά μου...Αρβανιτάκη

2009-12-18T00:36:00.001-08:00

Πορεία των ερευνών στην Ικαρία

2009-04-24T06:49:00.000-07:00

Μπορείτε να παρακολουθήσετε την διαδικασία ανάδειξης η μη σε "μπλε ζώνη¨της Ικαρίας μέσα από το site http://www.bluezones.com/ στο οποίο προστίθενται καθημερινά βίντεο από τις έρευνες των επιστημόνων και την περιήγησή τους στο νησί.

tags : ikaria blue zones ικαρία μπλε ζώνες μακροβιότητα μακροζωία longevity

Ικαρία το νησί της μακροζωίας -Ikaria the island of longevity

2009-04-16T14:41:00.001-07:00

«Μαθουσάλες» οι Ικαριώτες

2009-04-15T12:52:00.000-07:00

αναδημοσίευση από τον ελευθερο τύπο:
«Μπλε ζώνη», δηλαδή μία από τις περιοχές του κόσμου με τους περισσότερους μακρόβιους κατοίκους, ίσως χαρακτηριστεί σύντομα η Ικαρία. Επιστήμονες από το Εθνικό Ιδρυμα Ερευνών (ΕΙΕ), ένας Βέλγος δημογράφος και Αμερικανοί δημοσιογράφοι φτάνουν αύριο στο νησί της Δωδεκανήσου για να διαπιστώσουν αν είναι συγκρίσιμο σε μακρόβιους με… την Οκινάουα. Τα δημογραφικά στοιχεία από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία δείχνουν ήδη ότι το 1,2% του πληθυσμού της Ικαρίας είναι άνω των 90 ετών, τη στιγμή που το αντίστοιχο ποσοστό για τις χώρες της Δύσης δεν ξεπερνά το 0,1%! Κι αν οι αριθμοί επιβεβαιωθούν, η Ικαρία θα είναι η τέταρτη «μπλε ζώνη» στον κόσμο, μετά την Οκινάουα, τη Σαρδηνία και την Κόστα Ρίκα. Σημειώνεται ότι για να θεωρηθεί μια περιοχή «μπλε ζώνη», πρέπει τουλάχιστον 1% του πληθυσμού της να είναι άνω των 90 ετών.

Αυτή τη στιγμή υπολογίζεται ότι σε τρεις δήμους της Ικαρίας, στις Ράχες, στον Εύδηλο και στον Αγιο Κήρυκο (όπου θα επικεντρωθεί η αποστολή), ζουν 4 άτομα ηλικίας άνω των 100 ετών, 20 άνθρωποι 95-99 ετών και 100 ηλικιωμένοι που εμπίπτουν στο φάσμα 90-94. «Στον Εύδηλο και τις Ράχες, το τοπίο, με το πολύ πράσινο και τα πολλά τρεχούμενα νερά, δεν σου δίνει την αίσθηση ότι βρίσκεσαι σε νησί. Γεωφυσικά, μοιάζει με περιοχές υψηλού υψομέτρου», σημειώνει ο βιολόγος του ΕΙΕ, κ. Κώστας Βουτετάκης. Χαρακτηριστικό είναι επίσης ότι τη δεκαετία 1996-2006 πέθαναν στην Ικαρία 20 υπεραιωνόβιοι και περίπου 100 άνθρωποι ηλικίας άνω των 95 ετών σε ένα σύνολο 600 θανάτων. Πάνω από ένας στους 6 θανάτους δηλαδή αφορούσε ανθρώπους άνω των 95!

«Δεν βασίζομαι μόνο στη δηλωθείσα ηλικία του ατόμου, το πρώτο μου βήμα είναι να δω αν κάθε άτομο έχει πραγματικά την ηλικία που λέει, εξετάζοντας τα δημόσια έγγραφα. Πρέπει όλα τα στοιχεία μαζί να έχουν συνέπεια. Η ηλικία του πατέρα, της μητέρας, του αδελφού, πρέπει όλα να ταιριάζουν», σημείωσε μιλώντας στον ΕΤ ο Βέλγος δημογράφος Μισέλ Πουλέν. «Το 2002 είχα πάει στη Γεωργία αναζητώντας μακρόβιους, είχα ακούσει ότι εκεί ζούσαν άνθρωποι 130-140 ετών. Το μόνο που τελικά βρήκα ήταν μια γυναίκα 110 ετών, που η τεκμηρίωση έδειξε ότι τελικά ήταν μόνο 100», πρόσθεσε. Ο Πουλέν ασχολείται συστηματικά με την αναγνώριση «μπλε ζωνών», περιοχών δηλαδή με μακρόβιους πληθυσμούς. Ο ίδιος επινόησε τον όρο πριν από μερικά χρόνια, όταν, για να χαρτογραφήσει τους μακρόβιους της Σαρδηνίας, χρησιμοποίησε ένα… μπλε μολύβι!

Ψάχνουν το μυστικό

Ποιο είναι όμως το μυστικό της μακροζωίας των Ικαριωτών; Η ερευνητική ομάδα θα έλθει σε επαφή με επιδημιολόγους, διατροφολόγους και με βοτανολόγους, αναζητώντας κάθε δυνατή εκδοχή. Σε αυτό θα συνεισφέρουν επίσης συνεντεύξεις και αιμοληψίες από τους -άνω των 90 ετών- κατοίκους του νησιού. «Πρέπει να λάβουμε τα πάντα υπ’ όψιν, τις ιδιαιτερότητες του καιρού, τη διατροφή, το lifestyle, τον τουρισμό. Οπου ο τουρισμός είναι πολύ ανεπτυγμένος, η μακροζωία εξαφανίζεται», σημειώνει ο κ. Πουλέν. Στη «χαλαρότητα» των Ικαριωτών αποδίδει τη μακροζωία τους ο διευθυντής Ερευνών του Ινστιτούτου Βιολογικών Ερευνών και Βιοτεχνολογίας του ΕΙΕ, δρ Στάθης Γκόνος.

Νησιώτες

Στοιχεία για τους μακρόβιους της Ελλάδας αποκάλυψε στον ΕΤ ο κ. Στάθης Γκόνος. Οι περισσότεροι μακρόβιοι εντοπίστηκαν στο νησιωτικό τόξο που ξεκινά από το Ιόνιο, περνά από την Πελοπόννησο και την Κρήτη και καταλήγει στο Αιγαίο, ενώ βρέθηκε διπλάσιο ποσοστό μακρόβιων ανδρών σε σχέση με την υπόλοιπη Ευρώπη. «Ο μέσος όρος είναι ένας μακρόβιος άνδρας προς 6-7 μακρόβιες γυναίκες, ενώ στην Ελλάδα αυτό το ποσοστό είναι 1/2,5», τονίζει.

Ικαρία και Google Earth

2008-09-07T14:31:00.000-07:00

Ομολογουμένως για όποιον κοιτούσε την ικαρία από το google earth η ανάλυση δεν ήταν καθόλου καλή. Από ότι φαίνεται αυτό άλλαξε! Σήμερα που μπήκα στο πρόγραμμα φαινόντουσαν τα σπίτια στον Άγιο Κύρηκο και στον Εύδηλο . Προφανώς όσο παιρνούν οι ημέρες αυτό θα βελτιώνεται και ίσως φτάσει την ποιότητα εικόνας άλλων περιοχών.

ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΑΜΠΙΝΓΚ ΣΤΗΝ ΙΚΑΡΙΑ!!!

2008-07-23T12:01:00.000-07:00

Η Ικαρία είναι ένα νησί μαγευτικό, με απίστευτους κατοίκους, πανέμορφες παραλίες,συναρπαστικές παραδόσεις, εναλλακτικό τουρισμό και γενικώς είναι ένα μέρος που σε μαγεύει από την πρώτη στιγμή που πατάς το πόδι σου εκεί. Το ζήτημα της απουσιας όμως ενός κάμπινγκ στο νησί είναι πολύ σημαντικό. Κάθε χρόνο γίνονται μεγαλες συζητήσεις στο indymedia αλλά και σε άλλα σαιτ για τους γκρούβαλους, τους ικαριώτες τον Να αλλά και γενικά για την Ικαρία. Όλοι εμείς που πάμε κάθε χρόνο στην Ικαρία και δεν γουστάρουμε να αφεθούμε στις διαθέσεις των μπάτσων μήπως και κάνουν ντου στο φαράγγι του Να αναζητούμε κάποιο φθηνό δωμάτιο. Η κατάσταση όμως αυτή έχει γίνει κουραστική πλέον. Οι ντόπιοι γκρινιάζουν για τους "βρωμιάρηδες" που μένουν στο ποτάμι του Να αλλά δεν κάνουν και κάτι ώστε να μειωθεί ο κόσμος εκεί. Εάν υπήρχε ένα κάμπινγκ είτε δημοτικό είτε ιδιωτικό πολύς κόσμος θα έμενε ελεί και όχι στον Να. Είναι πραγματικά αξιοπερίεργο να διαθέτουν κάμπινγκ νησία με άλλου είδους τουρισμό και να μην διαθέτει η Ικαρία. Οι κομμουνιστές δήμαρχοι του νησίου γιατί δεν προωθούν την δημιουργία ενός κάμπινγκ και αφήνουν τον κόσμο στο έλεος των rooms to let.
Μέσα από αυτό το blog ζητάμε επιτακτικά την δημιουργία ενός κάμπινγκ στην Ικαρία ώστε να ξεαγχωθούμε κάθε χρόνο από την αναζήτηση φθηνού δωματίου μιας και καθόμαστε πάνω από 15νθήμερο στο νησί. Είναι κάτι που θα ωφελήσει πάρα πολύ το νησί .

ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΣΤΗΝ ΙΚΑΡΙΑ

2007-07-19T17:53:00.001-07:00

Η Ικαρία σίγουρα είναι ένα νησί που η θα το γουστάρεις με την μία ή θα βρίζεις την ώρα και την στιγμή που πάτησες το πόδι σου εκεί. Αν αυτό που ζητάς είναι μπιτσόμπαρα με τρέντι γκόμενες και γαμάτα κλαμπ τότε πήγαινε στην Ίο! Οπλίσου με υπομονή για το καράβι και ξεκίνα. Είναι περίπου ένα δεκάωρο από την Αθήνα και όλα τα πλοία που πάνε Ικαρία συνήθως είναι τελευταίας τεχνολογίας by Αγούδημος. Θυμίσου να πάρεις το πλοίο για Εύδηλο και όχι Αγ.Κήρυκο. Στον Άγιο Κύρυκο δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να πάς είναι το πιο αδιάφορο μέρος στο νησί και δεν αντιπροσωπεύει τίποτα αν και πρωτεύουσα.-εκτός κι αν πας για ιαματικά λουτρά- Φτάνοντας λοιπόν στον Εύδηλο κοίτα να καβατζωθείς καλά .Πιές έναν ελληνικό στο καφενείο με τα παγωτά στο λιμάνι και οργανώσου! Συνήθως ο «εναλλακτικός» κόσμος που πάει Ικαρία μένει στο ποτάμι του Να το οποίο βρίσκεται βοριοδυτικά του νησιού γύρω στα 3 χιλιόμετρα από τον Αρμενιστή. Ο Αρμενιστής είναι το «τουριστικό» μέρος της Ικαρίας το οποίο θα επισκέφτεσαι συχνά για φαγητό , εφόδια από σούπερ μάρκετ κλπ. Έχοντας κατέβει λοιπόν στον Ευδηλο θα κάνεις ώτοστοπ για Αρμενιστή αφού έχεις περισσότερες πιθανότητες να σε πάρει κάποιος. Αφού λοιπόν κατέβεις Αρμενιστή το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να ρίξεις καμια μάσα η να πας για καμια βουτιά στις 2 παραλίες που έχει και οι οποίες αν και άκρως τουριστικές για τα δεδομένα της Ικαρίας( η Μεσαχτή είναι η ποιο τουριστική και με τον περισσότερο κόσμο) είναι γαμάτες και με τρελές κυματάρες. Μετά από όλα αυτά σίγουρα θα θες να αφήσεις κάπου τα πράγματά σου και να βρεις μέρος να κατασκηνώσεις. Εδώ έχουμε ένα μικρό προβληματάκι...Φτάνοντας στον Να θα διαπιστώσεις ότι οι σκηνές που θα δεις θα είναι δυσανάλογα λιγότερες από τον κόσμο. Αυτό βέβαια παίζει από χρονιά σε χρονιά ανάλογα με το κυνηγητό από τους μπάτσους. Θα πρέπει να γνωρίζεις κάτι όσον αφορά τους μπάτσους στην Ικαρία. Ποτέ δεν ενεργούνε μόνοι τους, είναι άμεσα ελεγχόμενοι από τους κατοίκους. Αυτό σημαίνει δηλαδή ότι αν γίνουν καγκουριές από τους Γκρούβαλους* κάποιο καλοκαίρι οι κάτοικοι θα στραβώσουν και θα αρχίσουν να στέλνουν τους μπάτσους να μαζεύουν κατασκηνωτές. Τις χρονιές που μέναμε Να τα καλοκαίρια δεν κατασκηνώναμε διότι ερχόντουσαν και μας μαζεύανε περίπου κάθε βδομάδα για ελεύθερο κάμπινγκ. Πάντως το καλύτερο που έχει να κάνει κάποιος όταν πρωτοφτάσει στο Να είναι να ρωτήσει αυτους που είναι ήδη εκεί εάν κάνουν πεσίματα φέτος οι μπάτσοι. Αφού λοιπόν έχεις τακτοποιηθεί έχεις γνωρίσει κανα δυο παρέες εκει στον Να ( Σημειωτέον ότι μετά από καποιες μέρες ίσως και ώρες γνωρίζεις όλο τον κόσμο που κοιμάται στο ποτάμι) άρχισε να ρωτάς τι πανηγύρια έχει στο νησί τις μέρες που θα είσαι εκεί. Ξέρω θα λες τι πανηγύρια και μαλακίες , νησιώτικα θα πάω να ακούσω? Κι όμως όταν πας και δεις την φάση θα γουστάρεις τόσο πολύ την φάση που θα ανυπομονείς για το επόμενο πανηγύρι. Σηνύθως όταν έχει κόσμο χωρίζονται σε Καριώτες και Γκρούβαλους και πέφτει καμιά μανούρα αλλά πρέπει να πας 5-15 αυγούστου για να τα πετύχεις αυτά. Πολλά έχουν λεχτεί για τους Καριώτες άλλα ισχύουν άλλα όχι. Θα βρεις πολλά άμα ψαχτείς. Για να σου ξηγηθεί ο άλλος έτσι θα πρέπει να φανεις σωστός και να μην κάνεις καγκουριές. Ο κόσμος στην Ικαριά είναι πειραγμένος με την καλή την έννοια. Με δεδομένα τα περιστατικα που έχουν συμβεί κατα καιρους πολλές αντιδράσεις τους δικαιολογούνται. Πριν από καττι χρόνια κάτι Αθηναίοι πάνκηδες είχαν σφάξει κάτι πάπιες για να τις φάνε ενώ και σε πανηγύρια δεν έχουν συμβεί λίγα. Ένα είναι το βέβαιο άμα ξηγηθείς σωστά και δεν πας σαν γκαυλωμένος μπάχαλος θα σου ξηγηθούν και σωστά. Είναι μάγκες οι Ικαριώτες και αν κάνεις το λάθος να νομίζεις ότι επειδή εσυ είσαι από την Σαλονίκη ή από την Αθήνα είσαι πιο τρελός από αυτούς την γάμησες. Πάντως μέρη για να πας έχει πολλά. Χριστός στις Ράχες για βράδάκι , Σειχέλες για μπάνιο, ένα περιβόητο μπαρ που άμα πας δεν μπορείς να ξεμπερδεψεις και βρίσκεται χωμένο σε ένα ορεινό χωριό της Ικαριάς( δεν σας λέω ποιο άμα το αξίζετε θα το βρέιτε) όπου αν παει κάποιος στάνταρ δεν θα θέλει να φύγει.Τις γαματες καντινες στην Μεσαχτη –καμία σχέση με το κιτς των συνηθισμένων καντινών- Το φαγάδικο στον Αρμενιστή (πρώην Δεθελοντής) όπου το χει μια γαμάτη τύπισα.. Την Ακαματρα κηρυγμένο παραδοσιακό οικισμό και χωριο του Ξηρών...:).Νομίζω ότι τα περισότερα σας τα πα άμα ψαχτείτε καλά θα ανακαλύψετε και τα υπόλοιπα.

ΝΑΣ

2007-07-19T17:36:00.000-07:00

ΛΙΒΑΔΙ

2007-07-19T17:29:00.001-07:00

ΜΕΣΑΧΤΗ

2007-07-19T17:26:00.000-07:00

ΣΕΥΧΕΛΛΕΣ

2007-07-19T17:21:00.001-07:00